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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	125	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	132	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	139	00:40:24	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:42	144	00:41:06	7,15 km

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