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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	148	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	148	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	145	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	143	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	142	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	144	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	143	01:05:33	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	143	01:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	141	01:16:35	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	139	01:21:59	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	142	01:27:29	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	137	01:33:02	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	141	01:38:25	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	144	01:43:38	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	148	01:49:04	20,00 km
21	0,02 km	0:05	5:08	147	01:49:09	20,02 km

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