Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
137
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
141
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
149
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
148
00:22:02
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
148
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
148
00:32:19
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
145
00:37:30
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
145
00:43:02
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
143
00:48:27
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
142
00:53:51
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
144
00:59:24
11,00 km
12
1,00 km
6:09
6:09
143
01:05:33
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
143
01:11:08
13,00 km
14
1,00 km
5:27
5:27
141
01:16:35
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
139
01:21:59
15,00 km
16
1,00 km
5:30
5:30
142
01:27:29
16,00 km
17
1,00 km
5:33
5:33
137
01:33:02
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
141
01:38:25
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
144
01:43:38
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
148
01:49:04
20,00 km
21
0,02 km
0:05
5:08
147
01:49:09
20,02 km
7 september 2016 - 17:40
Typ långpass
Löpning - Distans
Blev aldrig nåt pass igår, vilket så är i efterhand nog ar vettigt. Kändes bra på dagens långpass. Inte få snabbt, inte för långsamt. Inte ont någonstans utan mer uttråkad mot slutet..
20,02
km
Distans
1:49:09
Tid
5:27
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Kadens
annons