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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	143	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	152	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	165	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	163	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	164	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	167	00:45:06	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	161	00:51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	159	00:58:20	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	158	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	155	01:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	160	01:17:01	12,00 km
13	0,19 km	0:57	5:02	156	01:17:58	12,19 km

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