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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	124	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	126	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	120	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	117	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	119	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	117	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	115	00:52:08	8,00 km
9	0,30 km	2:11	7:15	111	00:54:19	8,30 km

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