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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	144	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	150	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	147	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	150	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	153	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	147	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	151	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	152	01:01:48	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:57	145	01:01:56	10,02 km

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