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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	142	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	142	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	149	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	145	00:27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	143	00:32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	147	00:37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	149	00:41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	148	00:46:16	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	149	00:51:07	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	133	00:56:49	12,00 km
13	0,18 km	1:03	5:56	133	00:57:52	12,18 km

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