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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	104	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	113	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	110	00:20:13	3,00 km
4	0,28 km	1:54	6:48	120	00:22:07	3,28 km

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