Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:14
7:14
92
00:07:14
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
98
00:13:47
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
105
00:20:19
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
112
00:26:29
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
113
00:32:33
5,00 km
6
0,23 km
1:18
5:43
115
00:33:51
5,23 km
10 oktober 2023 - 19:56
Kvällslufs
Löpning - Distans
Lugn, lugn omstart. Gick och sprang om vartannat. Initialt var vaden väldigt stel en det blev bättre och då kunde jag också öka andelen löpning. Försiktigt positivt
5,23
km
Distans
33:50
Tid
6:28
min/km
Snitt
104
Snittpuls
132
Maxpuls
152
Kadens
304
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 1412 km
annons
