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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	142	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	127	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	146	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	154	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	144	01:06:47	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	139	01:13:18	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	136	01:19:36	14,00 km
15	0,86 km	5:52	6:52	145	01:25:29	14,86 km

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