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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	106	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	113	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	120	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	137	00:28:37	5,00 km
6	0,15 km	0:45	4:59	155	00:29:23	5,15 km

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