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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	153	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	157	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	156	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	159	00:26:48	4,00 km
5	0,78 km	4:39	5:59	164	00:31:27	4,78 km

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