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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:17:06	3,00 km
4	0,87 km	4:53	5:38	137	00:21:59	3,87 km
5	1,00 km	4:42	4:42	154	00:26:42	4,87 km
6	1,00 km	4:29	4:29	161	00:31:11	5,87 km
7	0,98 km	4:09	4:15	165	00:35:19	6,84 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	00:41:00	7,84 km
9	1,00 km	6:00	6:00	149	00:47:00	8,84 km
10	0,54 km	3:09	5:47	141	00:50:08	9,39 km

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