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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	121	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	132	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	131	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	129	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	131	00:34:24	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	131	00:41:37	6,00 km
7	0,62 km	4:40	7:32	134	00:46:17	6,62 km

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