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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	108	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	113	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	117	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	117	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	119	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	121	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	118	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	121	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	120	00:57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	116	01:02:48	11,00 km
12	0,42 km	2:27	5:54	113	01:05:15	11,42 km

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