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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:15	02:21:03	124	00:00:15	0,00 km
2	0,61 km	3:00	4:56	153	00:03:15	0,61 km
3	0,07 km	1:00	15:22	156	00:04:15	0,68 km
4	0,38 km	2:00	5:15	158	00:06:15	1,06 km
5	0,06 km	1:00	15:56	160	00:07:15	1,12 km
6	0,22 km	1:00	4:33	157	00:08:15	1,34 km
7	0,04 km	1:00	22:21	154	00:09:15	1,38 km
8	0,48 km	3:00	6:16	158	00:12:15	1,86 km
9	0,04 km	1:00	23:07	145	00:13:15	1,91 km
10	0,26 km	2:00	7:50	150	00:15:15	2,16 km
11	0,04 km	1:00	22:45	138	00:16:15	2,20 km
12	0,23 km	1:00	4:23	153	00:17:15	2,43 km
13	0,03 km	1:00	31:39	144	00:18:15	2,46 km
14	0,46 km	3:00	6:29	148	00:21:15	2,93 km
15	0,03 km	1:00	34:43	133	00:22:15	2,96 km
16	0,27 km	2:00	7:32	151	00:24:15	3,22 km
17	0,03 km	1:00	38:26	128	00:25:15	3,25 km
18	0,14 km	1:00	7:06	134	00:26:15	3,39 km
19	0,04 km	1:00	27:10	128	00:27:15	3,42 km
20	0,02 km	0:30	31:53	116	00:27:45	3,44 km
21	0,02 km	0:30	30:03	113	00:28:15	3,46 km
22	0,01 km	0:30	46:20	112	00:28:45	3,47 km
23	0,01 km	0:30	35:05	109	00:29:15	3,48 km
24	0,02 km	0:30	26:35	108	00:29:45	3,50 km
25	0,01 km	0:30	38:35	103	00:30:15	3,51 km
26	0,01 km	0:30	36:05	98	00:30:45	3,53 km
27	0,01 km	0:30	41:46	94	00:31:15	3,54 km
28	0,01 km	0:30	37:26	100	00:31:45	3,55 km
29	0,01 km	0:30	53:29	105	00:32:15	3,56 km
30	0,01 km	0:30	44:01	104	00:32:45	3,57 km
31	0,02 km	0:30	25:38	99	00:33:15	3,59 km
32	0,73 km	4:50	6:36	143	00:38:05	4,33 km

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