Onsdagsglädje
Löpning - Intervaller
Vad kul vi (läs jag) hade idag när jag coachade Onsdagsglädje för @lopargladjehelsingborg Medelintervaller på schemat. Då blev det 3x3+2+1 min och en liten bonus med 6x30 s. Vädret var perfekt med 15 grader varma grader. Kan man ha det bättre en onsdagskväll i oktober?
🤪