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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	00:52:50	10,00 km
11	0,91 km	4:42	5:12	135	00:57:32	10,91 km

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