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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:05	3:36	137	00:01:05	0,30 km
2	0,04 km	0:33	15:09	164	00:01:38	0,34 km
3	0,29 km	1:07	3:53	160	00:02:45	0,63 km
4	0,05 km	0:46	14:39	164	00:03:31	0,68 km
5	0,30 km	1:09	3:54	155	00:04:40	0,97 km
6	0,03 km	0:16	8:10	144	00:04:56	1,01 km
7	0,30 km	1:11	3:53	144	00:06:07	1,31 km
8	0,02 km	0:35	25:02	171	00:06:42	1,33 km
9	0,30 km	1:10	3:55	166	00:07:52	1,63 km
10	0,06 km	0:42	11:37	171	00:08:35	1,69 km
11	0,30 km	1:10	3:56	162	00:09:45	1,99 km
12	0,02 km	0:11	9:27	153	00:09:56	2,01 km
13	0,30 km	1:10	3:57	138	00:11:06	2,31 km
14	0,05 km	0:48	16:33	165	00:11:55	2,36 km
15	0,30 km	1:11	3:57	158	00:13:06	2,66 km
16	0,01 km	0:51	59:43	161	00:13:57	2,67 km
17	0,31 km	1:11	3:54	158	00:15:08	2,98 km
18	0,03 km	0:12	6:44	143	00:15:20	3,00 km
19	0,30 km	1:12	3:58	129	00:16:32	3,31 km
20	0,03 km	0:43	20:47	152	00:17:16	3,34 km
21	0,29 km	1:09	3:55	157	00:18:25	3,64 km
22	0,01 km	0:41	46:44	163	00:19:06	3,65 km
23	0,29 km	1:08	3:56	153	00:20:14	3,94 km
24	1,00 km	5:06	5:06	153	00:25:20	4,94 km
25	1,00 km	5:05	5:05	162	00:30:26	5,94 km
26	0,60 km	3:09	5:16	167	00:33:35	6,54 km

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