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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	121	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	125	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	141	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	144	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	148	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	151	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	157	00:57:44	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	158	01:04:03	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	162	01:10:22	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	150	01:16:23	12,00 km
13	0,10 km	0:31	4:58	150	01:16:54	12,10 km

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