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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	5:16	4:57	108	00:05:16	1,06 km
2	0,00 km	0:01	7:26	106	00:05:16	1,06 km
3	0,99 km	4:47	4:49	117	00:10:03	2,06 km
4	0,94 km	4:29	4:45	117	00:14:31	3,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	119	00:19:18	4,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	123	00:24:06	5,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	122	00:28:58	6,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	120	00:33:42	7,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	119	00:38:30	8,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	119	00:43:21	9,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	00:48:18	10,00 km
12	0,01 km	0:02	4:43	115	00:48:20	10,00 km

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