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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	130	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	00:43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	00:49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	146	00:54:47	10,00 km
11	0,16 km	0:59	5:58	141	00:55:46	10,16 km

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