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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	117	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	129	00:15:14	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	130	00:23:29	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	129	00:31:00	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	126	00:39:03	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	123	00:46:59	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	126	00:54:22	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	127	01:01:42	8,00 km
9	1,00 km	8:42	8:42	124	01:10:24	9,00 km
10	1,00 km	8:03	8:03	126	01:18:27	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:39	129	01:18:37	10,02 km

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