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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	115	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	131	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	120	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	131	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	138	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	00:44:48	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:25	137	00:45:01	9,04 km

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