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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	144	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	150	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	150	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	150	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	01:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	150	01:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	152	01:14:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	149	01:20:07	15,00 km
16	0,05 km	0:16	5:16	155	01:20:23	15,05 km

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