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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:23:46	4,00 km
5	0,55 km	3:26	6:15	145	00:27:12	4,55 km

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