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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	149	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	143	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	154	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	152	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	143	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	152	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	190	00:59:10	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	193	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	195	01:11:53	12,00 km
13	0,95 km	5:50	6:07	197	01:17:42	12,95 km

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