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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	147	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	163	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	163	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	168	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	170	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	176	00:45:16	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:08	181	00:45:36	8,06 km

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