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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	148	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	145	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	145	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	147	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	134	00:49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	129	00:55:21	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:30	139	00:55:38	9,05 km

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