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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	143	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	151	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	165	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	160	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	164	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	168	00:40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	164	00:47:30	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	163	00:54:16	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	166	01:00:55	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	168	01:07:32	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	168	01:14:05	11,00 km
12	0,10 km	0:40	6:56	169	01:14:45	11,10 km

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