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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	136	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	133	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	125	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	121	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	127	00:46:10	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	132	00:53:56	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	126	00:59:38	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	128	01:05:50	10,00 km
11	0,16 km	1:17	7:59	132	01:07:08	10,16 km

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