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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	0	00:19:34	4,00 km
5	0,17 km	0:46	4:26	0	00:20:20	4,17 km

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