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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	161	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	162	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	170	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:38:43	7,00 km
8	0,87 km	4:48	5:33	168	00:43:31	7,87 km

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