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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	147	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	157	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	152	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	155	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	153	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	150	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	153	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	153	01:10:49	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	153	01:17:01	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	159	01:23:09	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	161	01:29:07	15,00 km
16	0,32 km	1:53	5:49	166	01:31:00	15,32 km

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