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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	129	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	130	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	133	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	130	00:54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	127	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	127	01:04:22	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	130	01:09:34	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	01:14:39	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	127	01:19:49	15,00 km
16	0,39 km	2:02	5:17	132	01:21:51	15,39 km

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