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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	111	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	111	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	115	00:18:10	3,00 km
4	0,64 km	4:07	6:29	117	00:22:17	3,64 km

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