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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	120	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	121	00:15:05	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	119	00:22:27	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	122	00:30:02	4,00 km
5	1,00 km	10:29	10:29	125	00:40:31	5,00 km
6	1,00 km	12:50	12:50	113	00:53:21	6,00 km
7	1,00 km	10:15	10:15	118	01:03:36	7,00 km
8	1,00 km	12:48	12:48	108	01:16:24	8,00 km
9	1,00 km	10:41	10:41	119	01:27:04	9,00 km
10	0,78 km	6:35	8:30	115	01:33:40	9,78 km

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