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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:46	141	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:17:10	3,00 km
4	0,99 km	5:39	5:41	170	00:22:49	4,00 km
5	1,01 km	5:28	5:26	166	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:31	164	00:33:47	6,00 km
7	0,51 km	2:46	5:25	154	00:36:33	6,51 km

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