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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	158	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	164	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	162	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	151	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	153	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	147	00:57:13	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	144	01:03:53	11,00 km
12	1,00 km	9:21	9:21	129	01:13:14	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	140	01:20:14	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	139	01:26:53	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	142	01:33:05	15,00 km
16	0,09 km	0:28	5:20	129	01:33:32	15,09 km

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