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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	125	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	135	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	152	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	139	00:37:22	6,00 km
7	0,59 km	3:27	5:51	135	00:40:49	6,59 km

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