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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:35:30	7,00 km
8	0,53 km	2:41	5:03	00:38:12	7,53 km

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