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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	153	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	00:38:49	7,00 km
8	0,66 km	4:39	7:03	147	00:43:29	7,66 km

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