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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	135	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	141	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	136	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	129	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	136	00:34:05	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	130	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	00:46:14	7,00 km
8	0,72 km	3:53	5:26	146	00:50:07	7,72 km

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