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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	133	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	143	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	137	00:37:20	6,00 km
7	0,83 km	5:49	7:00	141	00:43:09	6,83 km

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