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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	122	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	128	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	131	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	130	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	126	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	131	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:49:27	8,00 km
9	0,87 km	5:33	6:24	128	00:55:00	8,87 km

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