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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	113	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	122	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	126	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	125	00:30:26	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:39	130	00:30:29	5,01 km

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