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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	142	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	144	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:19:18	4,00 km
5	0,70 km	3:15	4:39	143	00:22:34	4,70 km

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