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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	111	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	118	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	118	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	123	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	117	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	121	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	117	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	120	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	122	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	126	01:01:43	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:53	128	01:01:45	11,01 km

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