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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	111	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	119	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	118	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	10:02	10:02	105	00:28:45	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	117	00:35:42	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	121	00:41:41	6,00 km
7	0,90 km	6:06	6:47	127	00:47:46	6,90 km

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