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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	148	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	144	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	00:47:40	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	152	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	154	00:59:45	10,00 km
11	0,25 km	1:35	6:16	143	01:01:20	10,25 km

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