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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	116	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	153	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	151	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	153	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	145	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	149	01:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	147	01:08:12	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	147	01:13:42	14,00 km
15	0,07 km	0:20	5:00	150	01:14:01	14,07 km

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