Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,38 km
32:27
6:02
113
00:32:27
5,38 km
2
3,11 km
12:02
3:52
153
00:44:28
8,49 km
3
0,36 km
2:00
5:32
148
00:46:28
8,85 km
4
2,11 km
8:01
3:48
161
00:54:29
10,96 km
5
0,37 km
2:00
5:25
148
00:56:29
11,33 km
6
1,60 km
6:02
3:46
163
01:02:31
12,93 km
7
0,35 km
1:58
5:42
148
01:04:29
13,28 km
8
2,12 km
8:02
3:48
163
01:12:31
15,40 km
9
0,35 km
1:58
5:41
148
01:14:29
15,74 km
10
3,24 km
12:01
3:43
166
01:26:30
18,98 km
11
2,51 km
13:27
5:22
145
01:39:57
21,49 km
16 oktober 2023 - 17:46
12-8-6-8-12min
Löpning - Distans
2min joggvila. Ett trevligt pass arrangerat av Mattias. Bra känsla hela passet. I slutet på sista intervallen så gick pulsen upp i tröskelpuls annars låg den några slag strax under. Även trevligt att springa på grus.
21,49
km
Distans
1:39:56
Tid
4:39
min/km
Snitt
142
Snittpuls
173
Maxpuls
178
Kadens
Asics Magic Speed 3
Total distans: 1212 km
annons